Массаж головы

masaj golovi

Польза массажа головы

О пользе массажа головы люди знают ещё с античных времён.
Массаж головы – прекрасный способ расслабится и снять напряжение, а также:

  • улучшить циркуляцию крови
  • ускорить обмен веществ
  • запустить работу сальных и потовых желез
  • благотворно влияет на состояние кожи головы и волос
  • избавиться от головной боли
  • забыть о перхоти и чрезмерной сухости волос
  • ускорить рост волос

Эффект массажа головы

Во время массажа головы происходит стимуляция биологически активных точек, которые очень тесно связаны с головным мозгом, а также питающими его сосудами. Именно поэтому прикосновения к этим зонам доставляют удовольствие большинству людей, начиная с младенческого возраста.

Приемы

  • Основные приемы при массаже головы- это поглаживание, растирание, разминание и вибрация
  • Массаж головы нужно начинать с легких движений , чтобы разогреть кожу головы. После этого сила давления возрастает. Заканчивать массаж нужно легкими поглаживаниями волос

Научно доказано, что массирование волосистой части головы, лица, ушей способствует:

  • улучшению кровообращения, обмена веществ в тканях и снабжения их кислородом
  • ускорению оттока лимфы и снятию отеков
  • уменьшению мышечных спазмов и связанных с ними хронических болей
  • ускорению роста волос, остановке их выпадения
  • повышению настроения и общего самочувствия

Методика выполнения

  1. Установление контакта:
    • Голова свободно лежит на руках
    • Сдавливание черепа
    • Поднимание головы вверх на пальцах
    • Основанием ладоней подталкиваем голову вниз
    • Поворот головы на руке: влево, вправо
    • Голова свободно провисает на руках
  2. Работа с грудным отделом
    • Круговые вращения ладоней друг на друге на солнечном сплетении
    • Помпажные  движения на подмышечных, подключичных и  надключичных  ЛУ.
    • Круговые оглаживание  плеч + надавливание.
  3. Работа с шейным отделом – растягиваем мышцы шеи, разминаем, расслабляем (с применением техники расслабления полотенцем создавая невесомость).

4. Массирование ушных раковин – поднимаемся к ушным раковинам, массируем их круговыми движениями
5. Массаж волосистой части головы

  • Зигзагообразные движения
  • Кругообразные движения
  • Спиралеобразные движения
  • Граблеобразные движения
  • Потягиваем за волосы
  • Точечные нажатия

Ухо

Ухо напоминает человеческий зародыш  расположенных вниз головой. То есть точки ног, таза, находятся вверху, точки внутренних органов — посередине, а точки шеи, головы — возле мочек. Если вы правильно нашли точку, то в ней должна ощущаться чуть большая болезненность в сравнении с окружающей тканью.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.